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Arbeitskreis Leben Freiburg e.V.

Lauftherapie – was ist das?

„Lauftherapie ist eine ganzheitliche, wissenschaftlich fundierte und effektive asymptomatische Körpertherapie zur Behandlung und Prävention verschiedener psychischer, psychosomatischer oder somatischer Störungen. Asymptomatisch ist eine Intervention, die nicht nur eine Störung (Symptom) behandelt sondern eine nachgewiesene gleichzeitige Wirkung auf verschiedene psychische oder körperliche Störungsbilder hat. Wird Lauftherapie zur direkten Behandlung einer Störung (z. B. zum Abbau von Übergewicht) eingesetzt, handelt es sich in diesem Fall zwar um einen symptomatischen Einsatz, wobei aber die positive Breitbandwirkung (z. B. verbesserte Blutwerte auf der körperliche Seite und z. B. verbessertes Selbstbewusstsein auf der psychischen Ebene) zusätzlich auftritt.”
(Ulrich Bartmann: “Joggen und Laufen für die Psyche – Ein Weg zur seelischen Ausgeglichenheit”; dgvt-Verlag, 5., Überarbeitete und erweiterte Auflage 2009).

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